Mantener una actitud positiva es muy importante para nuestro autoestima y para la capacidad de ser felices, las personas con el autoestimas baja tienden a ser negativos y ven las cosas mucho peor de lo que son, esto termina siendo circulo vicioso debido a que el autoestima sigue bajando y cada vez le resulta más difícil, por ello es importante aprender a ver las cosas del lado positivo para poder elevar el estima por nosotros mismos.
Es normal que las personas con baja autoestima se tomen las cosas a pecho y el problemas más mínimo les afecta y normalmente dicen frases como “no sirvo para nada” “que mal día tengo” y de esta manera atraen malas energías en su vida, para cambiar eta situación debemos pensar las cosas con calma, tomarnos unos minutos para pensar antes de actuar de manera negativa, seriamos más racionales y quizás podemos ver que las cosas pasan por algo y ver el lado positivo de esa situación.
Las personas negativas tiene la costumbre de “auto castigarse” por sus propios errores, siendo este el peor error que el ya cometido, se debe aprender de las situaciones no favorables en nuestra vida para no cometerlo nuevamente.
Cuando aprendes a ver el lado positivo de las cosas, todo fluirá de manera positiva aun cuando pasen situaciones negativas
Según Juan Sebastián Celis Maya, Experto en Temas de Desarrollo Personal existen 7 estrategias para aprender a tener una mentalidad positiva
1.Enfócate en el presente, minimiza tus preocupaciones y miedos sobre lo que podría fallar, que usualmente conlleva a tener emociones y pensamientos negativos
2.Usa un lenguaje positivo, nuestras palabras se encuentran conformadas por nuestros pensamientos, y mientras más busquemos cosas positivas para decir, más se impregnarán nuestros pensamientos de dicho positivismo.
3.Acepta el hecho de que no todo es perfecto, acepta el hecho de que todo en esta vida necesita un equilibrio.
4.Mézclate con gente positiva, mientras más tiempo pases con gente que tenga una actitud mental positiva, empezarás a pensar y actuar de forma similar
5.Contribuye de manera positiva, Una de las mejores maneras de sentirte más positivo, es contribuir con tu comunidad de alguna manera.
6.Sigue aprendiendo, Tomar un interés real en la vida te da energía, ayuda a crear nuevas ideas en tu mente, y te brinda una manera diferente de pensar respecto a las cosas.
7.Sé agradecido, Recordar todas aquellas razones por las cuales te sientes agradecido, te ayuda a mantener el enfoque positivo en cada situación.
Pensar en positivo es tu decisión, nadie te obliga a pensar en negativo, toma el control de tu vida, cambia la visión de tu vida y tendrás una vida positiva y llena de felicidad
Por: Analuisa Rojas - Pasante
